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请问我老夜里二三点醒来，在也不能入睡，而且不管多晚

性别：女

年龄：39岁

请问我老夜里二三点醒来，在也不能入睡，而且不管多晚睡都早醒头痛死就睡不了，怎么回事怎么治疗，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯,沧州中西医结合医院,主治医师
刘闯 主治医师 妇产科
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：睡眠质量不好，询问具体需要采取怎样的处理办法
指导建议：一般来说出现这种情况有很大一部分是因为精神压力过大，情绪状况异常，经常熬夜导致的，一定要注意多与人交流，调理好心情，避免过多的焦虑，多做一些自己喜欢做的事情。

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