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睡不着觉，睡着后容易做梦，醒来感觉很疲惫

性别：女

年龄：17岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近，每天晚上都睡不着觉，很难睡着，每天晚上都半夜都会醒，醒来之后就会睡不着，反而会变得精神，过来一两个小时才睡着，然后就会做梦，到了8,9点又醒了，醒来之后感觉没有睡觉一样，还是很累。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村,呼和浩特第四监狱医院,主治医师
王凤村 主治医师 内科
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前的症状就是植物神经功能紊乱的表现，近亲力劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，或者有精神心理因素，环境因素，都有可能构成相对应的影响，所以主要是针对这方面进行调整。
指导建议：所以目前首先做到控制生活因素，学会自我心理压力调整的方法，平时多参加一些公共娱乐活动，培养兴趣爱好，有体育锻炼时间，尤其是生活方面要控制咖啡茶饮，不要劳累熬夜，定点睡眠，可以辅助服用谷维素。

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