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男31岁每天感觉特别累,特别爱睡觉房事硬度不好,做

性别:男

年龄:31岁

男31岁每天感觉特别累,特别爱睡觉房事硬度不好,做爱时爱爱出大汗时间短,特别爱感冒
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析:身体疲惫,同房状况不好,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:一般来说出现这种情况,大部分都是因为经常熬夜过度劳累,精神压力过大,身体状况偏差引起,首先需要注意的就是调理好个人的身体状况,注意调理好饮食,可以多吃一些谷物粗粮,奶奶蛋类,豆制品,坚果类的食物搭配和营养,另外注意加强体育锻炼,增强自己的身体素质,一定要注意避免精神过度紧张,调理好个人的身体状况。

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