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我妈77岁，晚上睡眠不好，吃

性别：女

年龄：50岁

我妈77岁，晚上睡眠不好，吃药才能入睡？想买点负作用小的药
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯,沧州中西医结合医院,主治医师
刘闯 主治医师 妇产科
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：睡眠状况不好，询问具体需要采取怎样的处理办法？
指导建议：一般来说睡眠状况不好，大部分都是和内分泌功能异常，精神压力过大有关系，最主要的还是要注意调理好身体状况，注意多与人沟通交流，多做一些自己喜欢做的事情，睡前可以喝一点热牛奶，尽量避免过多用药，如果用药的话需要去神经内科开处方。

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