性别:男
年龄:42岁
问题分析:您好,根据描述来看,初步考虑与长时间生活不规律,缺乏运动有关导致,建议平时生活规律,多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜水果促进,不要挑食。指导建议:平时适当加强体育锻炼,增强体质,利于改善症状,促进恢复,避免长时间导致症状严重,影响身体健康,诱发疾患发生。