之前奶水很好的，最近开始是会少点，但是最近两天感觉

哺乳期间奶水突然变少是很常见的现象。首先应该考虑因饮食不当而导致的奶量变少，比如误食了回奶的食物，或者母体本身的营养不足都会影响到奶水的分泌。如果哺乳期女性怀孕了也会导致奶水减少，母体的一部分营养给了胚胎发育，注意哺乳期同房要采取避孕措施。还有可能是因为堵奶了，导致奶水下不来。哺乳期女性应特别注意自己的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物，保持好心情。

产妇在生产后可以通过药物和食物来使奶水增多。在生产分娩后，根据产妇的身体体质和饮食习惯来选择药物和食物的治疗方法，来帮助产妇产生更多的奶水来喂养宝宝。可以通过食用营养丰盛的食物，比如大枣猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、香菇公鸡汤、乌鸡汤、海带汤等。或者是用炙黄芪，当归，麦冬，大枣等煮水饮用代替其他饮品。

奶水非常清就要注意饮食。在平时可以多吃豆腐，豆腐是催乳的食物，吃豆腐可以有更多的奶水。还可以吃花生，花生也可以起到很好的催乳的效果，还应该要多喝一些营养的汤水。

睡眠不好可能会导致奶水不足。奶水的排泄受自主神经和内分泌调节，夜间睡眠不足会影响奶水不足。如果失眠持续时间过长，会引起自主神经和内分泌功能障碍，导致奶水分泌过少。因此不建议哺乳期妇女经常熬夜，在护理中需要保持充足的睡眠，保证每天至少八小时的睡眠。注意营养均衡，不偏食，适当吃水果和蔬菜，所以睡眠不好可能会导致奶水不足。

让宝宝多吸吮，对乳头进行频繁刺激。及时排空乳房，这会给大脑传递一种信号，这种信号会让妈妈的泌乳素水平升高而有利于奶量的增加。放松心情，保持心情愉悦，泌乳素的分泌也会增加。多喝一些下奶的汤水或者中药制剂，对增加奶量也是有好处的，主要有生乳汁，不是太油腻的骨头汤，排骨汤，猪蹄汤等。

可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的，不过做汤的时候不能放大料，也不能放很多盐的，没怎么有味，还可能比较腥，不过作用倒是挺大的，还有要多按摩一下也管用，还有让宝宝多允吸，也能够刺激乳汁分泌。

适当调节产妇饮食，多喝些汤类，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等，可以促进下奶。多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，吃些新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。

甲状腺功能亢进会对牛奶造成一定的损害，在服用药物的过程中最好是避免母乳喂养，以免对宝宝的生长发育造成不良的影响。重度甲状腺功能亢进是没有乳汁的，但是不是特别的严重，乳汁分泌受到的影响也会比较低。而处于甲亢状态的哺乳期女性，一旦出现了甲亢，就应该服用一些抗甲状腺药物，因为这种药物会对牛奶造成一定的损害，因此，在服用一些抗甲状腺药的时候，可以先停止母乳喂养，然后服用一些抗甲状腺药。日常生活中要避免食用辛辣和油腻的东西，同时要定时口服抗甲状腺的药物，避免食用含有高嘌呤的食品，避免甲亢的情况下需要多做锻炼，提高免疫力。

如果奶水不足时，可以食用促进乳汁分泌的食物，可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物，如鲫鱼木瓜汤，排骨汤，黄豆猪蹄儿汤，多吃豆腐，豆浆。在喂奶之前需要热敷乳房，并且轻轻的按摩3到5分钟，再开始哺乳。