性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,从你描述的这种情况,这种情况不是什么见不得人的事儿,是青春期抑郁症,虽然外表开朗活泼,但是内心压力比较大。指导建议:可以自我调整心态,努力不去想那些烦心的事情,让自己的生活充实起来,可以多读一些积极向上的书籍,注意劳逸结合,烦躁的时候可以外出跑跑步,让自己出一身汗,感到劳累。可以和同龄人多聊聊天,交流一下自己的感受,尽量减少一个人独处的时间。如果症状还是不能减轻,可以做一下网上心理咨询。