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沟通不了怎么办

性别:女

年龄:20岁

父母离异重组家庭都对我很好,我不喜欢在家里说话。喊人喊不出口,喉咙就像哽住了就是喊不出口,我很恐惧和家里人交流沟通,家里人一问我问题我就说嗯,好的,敷衍。我害怕和家里人眼神交流,在外面也做不到和人打交道,心里面很黑暗觉得世界都是黑的,看不见阳光和希望,每天都活的浑浑噩噩,没有目标没有梦想没有追求。现在网贷的事被家人发现了,不知道怎么面对只想逃避。我没上班不敢让我妈知道,然后我在外面贷款的事被发现了,我没上班,我给我妈说的工资发了3千加上压岁钱4千其实只有压岁钱工资是我骗她的,我妈问我工资去哪里了是不是还网贷了,我只有说是,然后她以为我还了4千其实只借了700我还完了然后我2年没有贷了,我妈不信任我觉得我还会在贷,她觉得她很累我不知道该怎么面对她和我继父。我活的很压抑不知道该怎么办,想死很怕痛不死又觉得活着没意思,我该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:您好,你恐惧和家里人交流沟通,这与自己的家庭背景是有关系的,另外还得考虑自己内向的性格特点。
指导建议:建议您要先好好地调理心态吧,以后可以多参加集体活动,逛逛街,看看电影,多和朋友聊聊天,慢慢会好的,

追问:我调整不了心态,我面对不了。

回复:你好,因为患者比较多,没有及时给您回复,请您谅解 ,得积极面对,不能逃避的,否则越不敢面对

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