总是把特别简单的事想很多遍还会列出依据

问题分析：你好，你的情况考虑是强迫症，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
指导建议：建议你创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。其次，可以寻求心理医生的帮助，在医生的指导下适当配合服用药物，以消除紧张。平时要保证足够的睡眠，放心心情，多参加户外活动。