我的左膝关节半月板损伤2至3级。交叉口损

膝关节半月板损伤吃大蒜一般。食用大蒜不会对膝关节半月板造成伤害，并且大蒜只能起到杀菌、消炎、抗癌的效果，并不会对病情有很大的改善。患者首先要做全面的检查，确定损伤的严重程度，避免吃辛辣刺激性的食物，如果有手术指征，就必须进行外科治疗。保守治疗可以采用支架固定3-4个星期。不能站着走路，也不能按摩。

膝关节半月板损伤的典型症状如下：第一、膝关节半月板受伤后，膝关节会有明显的酸痛，不能伸直，容易导致关节水肿，浮髌试验阳性。第二、急性期过后，膝关节会出现弹响和关节疼痛的现象。还可能会出现关节交锁，指患者出现关节无法伸直的情况。第二、慢性期会出现关节间隙弹跳的征兆，从而可以大致的确定半月板受伤的部位。

造成膝关节半月板损伤的原因可能是外伤、剧烈活动或退行性改变导致的。半月板的伤害主要是长期的，属于劳损性的。长期的站着，攀岩，长期的蹲下行走，长期的踢球，都会造成半月板的重复的挤压和磨损，造成半月板的疲劳损伤。高空坠物，或者是交通事故造成的，都会导致半月板的急性损坏，患者需要积极进行对症治疗，以免延误。

一般膝关节半月板损伤多久能好需根据实际情况来判断。半月板的损害可划分为三个级别。一次性和二度可以采用保守疗法，通常在2~3个月内就能痊愈，3度保守治疗不会造成严重的关节软骨损伤，应及早进行外科治疗，一次和二次保守治疗，可以使用膝关节的保护性支架进行固定，日常生活中要避免负重，可以使用拐杖保护，同时口服双醋瑞因等药物，可以减轻疼痛，三个月后再去医院做一次核磁共振检查，检查半月板的受损程度和病变程度，以便进一步进行后续的处理。一般情况下，一次性的和二级的伤害，都可以选择保守的处理。

膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼。由于在瑜伽过程中膝关节有许多大型活动，需要长期保持，因此在这个过程中可能会加速膝关节的内部磨损和半月板损伤。膝关节稍微弯曲后，相对于直立位置，其承受的载荷可能会大大增加。如果它继续弯曲，它承受的载荷可能会成倍增加。这种过度负荷对膝关节的磨损非常严重。如果有半月板损伤，这种过度负荷可能会增加原始损伤的程度。因此，患有此类损伤的患者建议不要做瑜伽。患有这种损伤的患者建议进行一些失重运动，如游泳或在床上练习抬腿。此外，还可以采取靠墙后蹲的方式，或者坐在瑜伽球上练习深蹲，这取决于体力。

通常情况下，膝关节半月板损伤患者能跑步锻炼。具体情况分析如下：半月板损伤的严重程度与跑步是否能进行锻炼有很大的关系，如果损伤比较轻，或者不会造成严重的症状，一般不需要特别的治疗，日常生活中可以进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等。如果膝关节半月板损伤比较严重，症状特别严重，影响生活，如果患者想要跑步，至少要等完全恢复后，才能进行。

如果存在膝关节半月板损伤的情况，通常不能跑步。在跑步时，膝关节受到的压力通常比较大，可能会受到过多的挤压，容易加重半月板的受损情况，甚至可能会造成半月板断裂，使膝关节内部出现疼痛症状，严重时还会出现膝关节交锁和活动受限的症状。因此，在膝关节半月板损伤后，患者应避免跑步，并且不要做蹲起、跑跳、爬山等运动，以免导致膝关节内的半月板严重受损，避免影响膝关节的屈伸和负重功能。

膝关节半月板损伤可手术治疗。膝关节半月板损伤通常可保守治疗，不宜手术。保守治疗通常有局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、西药医治、中医外敷疗法等综合疗法，疗效较好。只在病情很重、保守治疗无效时才会考虑手术治疗。病人在平时的生活中要养成好的作息规律、早睡觉、起早，更要注意休息和充足睡眠，这对病情康复也非常有益。在饮食方面建议病人要调整好自己的膳食，膳食中应增加营养、清淡、容易消化、高蛋白质、高钙类食物，并增加新鲜果蔬，以补充自己所需的营养成分、不食生冷、辛辣、油腻、刺激食物、烧烤食物不宜多吃、戒烟、戒酒、平时要有好心态等。

膝关节半月板损伤主要表现为局部疼痛、肿胀。半月板的损坏在各个阶段都会出现不同的症状。半月板在急性期会出现严重的症状，主要表现为局部肿胀，疼痛，运动受到限制。长期的半月板损伤后，会有关节活动乏力，在运动时会有弹响感。如果发现有半月板受伤，一定要到正规的医疗机构进行检查。MRI可以确定半月板的损伤位置和具体情况，以便有针对性的处理。