性别:女
年龄:15岁
问题分析:目前这就是一种情绪方面的改变,主要是焦虑和抑郁方面的改变,这一般就是长期的生活因素,环境因素对于心理健康构成的影响,一直没有得到及时调整,从而出现相对应的改变,所以这就是针对这方面有针对性地尽早采取措施。指导建议:所以针对这方面要根据自己的生活影响因素进行生活方面的改变,达到自我心理调整的目的,要培养兴趣爱好,丰富生活内容,要有规范的生活行为计划,通过生活方面的改变达到提高心理耐受能力,学会自我心理压力调整方法,要控制咖啡茶饮,避免劳累熬夜。