吃个苹果昨晚卡鼻子里一晚上没睡，天亮扣出

吃苹果不会导致失眠。苹果可以安神、助眠、健脑、生血。一般中医认为苹果可以生津止渴、清热除烦、强身健体、促进消化。同时对缓解人的紧张情绪，促进睡眠有很好的作用。苹果含有丰富的矿物质和维生素，能促进人体新陈代谢。含有镁、铁、铜、锌等微量元素。苹果不仅能促进人体的新陈代谢，还能改善皮肤的一般状况，具有美容的功效。苹果含有大量的粗纤维素，能促进胃肠道的蠕动，防止便秘，有利于人体内脂肪的分解和代谢。同时，苹果含有多酚、黄酮类等天然抗氧化物质，可预防肿瘤，增强机体免疫力。同时，一些微量元素和矿物质可以缓解人的精神压力，起到提神、安神、助眠的作用。

孕期一般不宜做阴道里面的冲洗治疗，尤其不宜私自进行，容易刺激子宫收缩引起出血。这叫先兆流产。卧床休息，多观察，如出血很少慢慢减少，可明天再去医院或不去。如果一直有出血，需尽快去医院，如出血很多那则马上上医院。

失眠一个晚上没睡对身体没有太多有影响。如果偶尔出现失眠，一晚上没有睡觉，一般情况下不要紧。如果反复出现时，要寻找病因进行治疗，长时间的失眠可能会引起免疫功能下降，可以引起患者发生器质性疾病，也可能会引起患者的认知功能障碍、记忆功能下降等等。出现失眠可见于多种原因，比如白天时精神过度紧张、压力过大，可能会出现晚上失眠。如果患者有神经衰弱，可以出现失眠，且有焦虑症、抑郁症时，也可以出现失眠。如果患者进入更年期，比如45-55岁，由于雌激素分泌下降，也可能会出现失眠。针对不同的原因，进行相应的病因治疗。

偶尔一夜不睡觉会导致疲劳、困倦、注意力不集中、工作效率下降、失误率上升、免疫力下降、感冒、上火等010~300种疾病。长期体力下降、生物钟失调会引起早衰、神经衰弱等，引发胃肠障碍、消化性溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良和心脑血管疾病。整夜不睡，紧张状态下无法放松，血管收缩、血压比正常人高，容易诱发高血压，增加高血压、心率异常、冠心病、心律失常的危险。

失眠一夜没睡。具体处理方法如下：1.改善不健康的生活方式：建议早睡早起，尽量晚上早睡，早上早起保持生物钟的稳定。2.喝热牛奶：睡觉前不要喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料。可以避免失眠。睡觉前喝热牛奶比较好。牛奶中含有丰富的色氨酸，是颅内血清素的原料，具有镇静和安眠作用。3、喝蜂蜜水：有助于睡眠。

晚上喝铁观音等茶会引起失眠。喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料。此外，在睡觉3小时前，不要剧烈运动，可以选择喝热牛奶、喝碗米粥，泡泡脚来提高睡眠效果。

突然失眠、整夜睡不着觉的原因，有以下几种：1、由于情绪受到刺激以及性格较敏感，容易受人和事件影响而出现失眠。2、由于环境因素过于吵闹，温度太高、太低，或者床板太软、太硬都会引起失眠。3、不良习惯，晚上喝奶茶、咖啡、可乐，以及剧烈运动、看恐怖电影等都会引起失眠。4、身体不适，如头痛、头晕、脑胀、胸闷、胸痛、恶心、想吐等都会引起失眠。

失眠一夜没睡可能是日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、过度思考造成的。这是一种神经障碍。可以服用安神液和谷维素治疗神经障碍。在日常生活中，最好多做登山、跑步、游泳、跳舞等户外运动。饮食中要特别注意少吃油腻食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，禁止喝酒。患者在日常生活中要有良好的生活习惯和饮食习惯，也要有良好的心情，这样才能有效地提高睡眠质量。

苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。