病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
本人90年的，男，身高169，体重95斤，我爸也很瘦，一直都是那个样子，我妈以前年轻的时候瘦，现在比较胖了。我姐以前也瘦，结婚后就慢慢胖了！
本人刚结婚，没小孩。
以前13年到16年公司集体伙食，伙食真心的不错，自己也忙，吃的很多，但是一直都是95斤左右。比如中午吃的很多但是不到晚饭就又饿了。
现在自己在家上班，吃的还可以吧，吃的上从没有亏待过自己。但是依然胖不了。
自己有个不好的习惯就是早上很少吃饭。
自己身体还可以，基本上两三年会感冒一次，其他的也没什么病。
以前看过一次医生，具体不记得了，只记得说我有地图舌。
请问自己该如何调理？
