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非常严重的忘事，失眠

性别：女

年龄：39岁

我妈很忘事，连什么时候吃饭也忘记了，总是说不困，也总说我说错什么话了吗，我求求你了大夫，我今年才16我不能没有我的妈妈，我弟弟也才6岁，帮帮我！！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张永强,北京医院,主任医师
张永强 主任医师 内科
三级甲等 北京医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，短暂的情况可能会有一些遗忘。
指导建议：如果严重的话，建议你最好再去医院做脑部方面的检查。

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年轻失眠怎么办
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年轻失眠可以通过以下方法解决：1.首先，他们要养成良好的作息规律，按时睡觉和起床，不要熬夜，避免睡前过度兴奋和激动，喝咖啡和浓茶。睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动。2.如果患者精神压力过大，也可能会引起失眠，放松心情后可以好转。3.病患者如果有精神障碍，如焦虑、抑郁等，也会失眠。焦虑症患者可以口服中成药来进行缓解。
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