女孩10岁，偏矮，想长高？

一般情况下，13岁女孩来月经还能长高，具体内容如下：女孩在来例假后仍能继续高个子。也许一些女孩的生长已经变得很慢了，但是这并不意味着他们就停止了生长。在来月经以后，会继续保持到身体的完全生长，并初潮仅仅表示已经到了青春期，但并没有停止生长。身高与骨龄有关，生长所需的蛋白质、钙、微量元素很多，同时还需要生长激素、性激素等辅助生长。

想要长高，在饮食当中还是要做到营养全面均衡，不要挑食，少吃零食，不要吃一些垃圾的食物，少吃一些甜食，除了饮食以外要坚持地进行一些体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠。

一般情况下，18岁女孩还能长高，因为这时骨骺线已经完全闭合。长高一般与骨骺线的闭合情况密切相关，女孩进入青春期之后，可出现月经来潮的情况，并且骨骺线也会逐渐闭合，一般18岁时，身高已发育完全，骨骺线闭合，因此，此时不能再长高了，18岁女孩应正确认识身高发育的规律，避免盲目使用生长激素而引发不良反应，生活中可合理饮食，维持营养均衡。

一般来说，发育期的女孩只要合理饮食，保证充足的营养就可以长高。具体分析如下：在发育期，要注意多食用菠菜、黑大豆、鸡肉、牛奶、胡萝卜、鸡蛋等谷物、肉类、蔬菜、水果等，同时要注意选择不同的肉类、蔬菜和水果，食物要多样化，均衡营养。此外，要注意适量的运动，可以加快骨细胞的增殖，加快骨头的发育，保证充足的睡眠。

女孩12岁出现了月经初潮，一般是比较常见的现象，但生长发育还会持续进行，身高还会继续保持长高的态势，所以不用紧张，建议提供充足的营养。女孩在生长发育期需要健康的生活方式，同时家长要给孩子提供充足的营养。在月经期也要指导其保持外阴的清洁、干燥、透气、勤换卫生巾，避免感染。也需要注意保持性卫生，也要有性观念，进行性教育，有利于后续长期的健康发展和成长。

女孩初潮通常还能长高。月经初潮只是意味着已经到了青春期，但是并不意味着已经完成了发育。来月经后如何长高，主要看骨龄，身高是骨骼的生长的表征，骨骼的生长需要大量的蛋白质、钙、微量元素，此外还需要生长激素、性激素等促进生长的物质。女性在来例假后要多补充营养，补充钙和多种微量元素，这是促进骨骼生长的重要因素，同时也要避免食用含有过多的荷尔蒙，如果激素摄入过多会导致性早熟，从而导致身高增长停止。女性平时要多做一些有强度的运动，这样可以促进生长激素的分泌，从而长高。

一般来说，女孩来初潮还会长高。通常女孩初潮在13~14岁左右，但是因为遗传、营养、体重等因素影响，可能会早在11岁或迟至15岁来初潮。一般女孩来初潮还会长高，因为青春期少女由于雌激素、生长激素等激素影响，通常生长速度比较快，来初潮不会影响长高。女孩来初潮后应该注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

女孩来初潮一般还能长高。女生来月经不会对身高造成影响，身高和骨骼年龄有关，要做x片检查，确定骨垢线是否已经封闭，没有封闭的话，有机会长高，如果封闭了，就不能继续长高。同时还要做生长激素检测，或者是补充生长激素。平时可以多吃一些含钙的食物，如牛奶，可以促进骨骼生长，帮助长高，也可以多参加运动，也可以帮助长高。

女孩来月经后还能长高。具体情况分析如下：女孩初次来月经，正值青春期阶段，是身体生长发育最初始的时期，还能长高。女孩来月经后，身体素质开始发生变化，体力激素增长开始出现一些波动，但是并不影响身体的长高。整个青春期，发育快的女孩身高，会增长28到30厘米，发育慢一点儿的女孩，月经期后会增长25厘米以上。