总觉得自己被监视自己会被害

问题分析：目前的症状特点属于被害妄想，这种情况属于精神症状，一般受到长期的精神心理压力，长期的生活因素，环境因素，构成的心理健康影响一直没有得到调整，从而出现的精神障碍问题，所以针对这方面有必要采取措施进行恢复。
指导建议：这方面的治疗建议通过精神卫生中心精神科综合评估具体的精神症状达到的严重程度，确定是否需要使用药物，所以针对这方面一般的治疗这需要使用抗精神的药物进行改善。所以针对这方面平时生活方面要根据自己的情况有一个规范的生活行为计划，就像课程表一样，通过生活改变达到心理调整的目的，预防反复。