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近两年体质在下降咋办？

性别：男

年龄：50岁

这两年身体在发胖，睡觉和久坐时两脚发凉，性生活质量也下降了。请问要怎么调理好身体？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王小官,黄冈市中医医院,副主任医师
王小官 副主任医师 中医科
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析：中医认为胖人多湿，湿为阴邪，易阻碍气机，损伤阳气。阳虚四肢不得温熙故有凉感。阳虚湿停，总筋（阳具）驰缓，故阳事不举。
指导建议：病因病机己经明确，重要的加强锻炼减轻体重。可以辅助中药温阳化湿中药调理，切禁一味壮阳。最好到当地中医院由中医面诊。

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