怎么减轻银屑病患者心理的压力

问题分析： 虽然知道心理压力的存在对自己的身体健康不利，甚至可能进一步诱发银屑病，但是银屑病患者因为考虑到患病之后的种种问题，还是禁不住胡思乱想，给自己过大的心理压力。
一、自控能力。时刻保持自己的心情舒畅，使得自身的心情得到放松很重要，平时多多和朋友多一些沟通，从而缓解患者内心的压力，使得患者的心情得到放松。二、转移注意力。当患者心情烦躁时，尽量使得注意力转移到学习工作上或是转移到娱乐等其它感兴趣的问题上，使得自己的心情达到最佳的状态。三、发泄情绪。患者学会释放压力很重要，平时可适当的参加体育锻炼，不但能提高自身的抵抗力，同时也能缓解患者的心理压力。