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请问平时多吃什么对癫痫病好？

性别：女

年龄：23

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请问平时多吃什么对癫痫病好？已经请了一个保姆过来照顾我了，经常的会有发病的症状了，我也不知道是要怎么缓解好，我怎么办？
想得到怎样的帮助：
请问平时多吃什么对癫痫病好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋赵云,,医师
宋赵云 医师

问题分析： 癫痫病人在饮食上不宜吃刺激性的、含锌高的食物。要少喝水。建议癫痫病人应增加镁元素的摄入量、含镁高的有小米、玉米、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝等。
癫痫应多进食豆类，谷类食物有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，有利于控制发作。

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病人应该限制碳水化合物的摄入量，增加镁的摄入量（小米、玉米、豆腐、蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉）多吃含锌高的食物（牡，胰脏、肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、花生、西瓜子等）。平常多喝热开水，少吃辛辣刺激食物。
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癫痫是一种可治性的疾病，多数癫痫病人的预后是好的。只要通过及时而正确的诊断及合理的治疗，大多数发作均可减少或减轻。平时注意保养，防止诱发因素，戒除烟酒，避免过度疲劳等。
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饮食上没什么要求。但癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平下降，而低血糖往往诱发癫痫发作，暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。忌暴饮暴食，忌饮浓茶、咖啡，忌吸烟、饮酒，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。
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隐源性癫痫病人饮食平时可以多样化，多吃易于消化富有营养的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，也可以多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于减少发作次数和脑功能的恢复。
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癫痫病人切忌过饥或过饱，过度饥饿使血糖水平下降，往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫；暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减小癫痫发作回数。
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癫痫不能吃辛辣刺激性食物，油炸食品也要少吃，碱性食物如海带，芹菜要少吃，应避免食用诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用。烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
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癫痫平时首先需要规范的服用抗癫痫药物，控制病情，其次需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，避免情绪波动太大，避免吃刺激性的食物，避免玩刺激的游戏，避免受凉感染等诱因，这样可以减少癫痫的发作频率。
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