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你好，我想知道我这几天情绪低落，食欲不振，跟喜欢的

性别：女

年龄：20岁

你好，我想知道我这几天情绪低落，食欲不振，跟喜欢的人在一起的时候还好一些，可是不在我身边的时候，就情绪非常低落，脑子里面总是有一些乱七八糟的画面，胡思乱想，并且止不住流眼泪，心里很难过很难过，觉得自己什么都做不好，什么都没兴趣，只想发呆，吃不下东西。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯,沧州中西医结合医院,主治医师
刘闯 主治医师 妇产科
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：情绪状况异常，并且导致饮食状况欠佳，询问具体需要采取怎样的处理办法？
指导建议：一般来说精神压力过大，情绪焦虑或者是过度紧张，都会导致这种情况的，产生情绪异常就会引起胃肠道蠕动异常，从而引起食欲不佳，这种情况下最主要的还是要注意个人调理，多与人沟通交流调理好心情尽量放松，多做一些自己喜欢做的事情，如果一直不好转，可以找心理医生做一下咨询。

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需要看一下这种孩子近段时间有没有生病，有没有发生呼吸道感染，口腔中有没有出现溃疡或者疱疹。另外还需要关注孩子大便的情况，有没有出现胃肠功能紊乱，肚子有没有咕噜响，这些都会导致孩子出现食欲不振。还有一种情况就是微量元素的缺乏。微量元素的缺乏会导致味蕾发育差，就会出现吃饭不香。
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可能是与肠胃功能紊乱有关，也可能消化不良。要注意饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物，以清淡为主，多吃一些容易消化的食物。
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一般情况下，食欲不振可以艾灸脐上4寸的中脘穴、犊鼻下3寸的足三里、合谷穴等。具体分析如下：1.脐上4寸的中脘穴：通常来讲，中脘穴是任脉的穴位，对于胃病有局部治疗作用，可以调解各种胃肠道问题，患者可以多选择该穴位。2.犊鼻下3寸的足三里：这个穴位是胃经的合穴，也是胃经的下合穴，是养生保健的必取穴位，可以缓解食欲不振。3.合谷穴：这个穴位在第一第二掌骨间，靠近第二掌骨中间的位置，可以治疗食欲不振。
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可能是脾胃虚弱的表现，可以通过应用健脾胃的药物，能够使味蕾感觉达到正常，也有可能是因为人体的内分泌出现紊乱，需要针对人体的激素分泌、亚健康状态进行调整。
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如果同时出现头晕恶心食欲不振失眠，首先考虑的是急性肠胃炎。这种情况建议去当地正规医院消化内科治疗，根据检查结果选择合适的抗生素进行治疗。如果恶心呕吐严重，人们可以服用维生素b6、多潘立酮等药物。食欲不振严重者可服用多酶片、乳糖酶等酶制剂进行治疗。此外，米索前列醇、果胶铋等胃黏膜保护剂也可用于治疗。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
婴儿食欲不振怎么办
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考虑是因为宝宝有这个消化不良导致的情况，可以给宝宝使用一些肠道益生菌妈咪爱来改善一下的。并且还要注意少食多餐，平时注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物。
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孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
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食欲不振通常有以下原因:口腔内疾病，如疱疹性咽炎，溃疡，由于疼痛会影响进食；微量元素锌缺乏，如果缺锌，会影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，以致味觉敏感度下降，食欲降；不良的喂养习惯，吃饭没有规律或饭前吃零食；严重的食欲不好，如果伴有发烧，精神萎靡，腹痛，腹泻，便血等，要尽早就诊查明原因。
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出牙期间由于牙龈的搔痒疼痛，就会使宝宝食欲不佳等待出牙结束以后吃饭也会逐步的恢复正常。如果宝宝近段时间有呼吸道感染的情况，嗓子疼痛或者说咽不充血也会出现饮食欠佳。有些孩子不喜欢这些食物的性状，或者说不喜欢这些食物的口感，也会出现吃饭减少的。平时吃零食比较多，或者吃甜食比较多，会导致宝宝腹感，也会出现食欲欠佳。胃肠功能紊乱引起的，这是造成食欲欠佳，最主要的一个原因，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。
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