性别:男
年龄:23岁
问题分析:目前这就是长时间的精神心理压力一直没有得到调整,从而出现的强迫焦虑的表现,本身腰椎间盘的改变,这不是大问题,和长时间久坐有关,能够做到生活方面的保健,避免长时间剧烈活动,避免长时间一个姿势就可以。指导建议:所以目前这就是根据自己的情况养成良好的习惯,平时每长时间久坐一小时要活动5分钟,平时可以多参加纵向锻炼,如单杠,双杠,对于其他方面要有一个规范的生活行为计划,要考虑恢复正常生活,恢复正常学习。