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身体轻微不适引起心理上的问题,怎么办,想早日解决

性别:女

年龄:16岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有点轻微隐约的头部不适(类似头晕或是头胀感觉)。之前有过强迫心理的状况,我想过是否由强迫引起,然后越想心理上就越关注、放大这症状,几乎没不舒服时也会因过于敏感地关注而搞得好像有点不舒服似的。想赶在开学前尽早尽快摆脱这个问题,因此有点着急、焦虑,有时会发生注意力不集中等等状况
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析:您好, 根据症状显示,是有身体不适引发的焦虑情绪。
指导建议:现在可以使用疏肝解郁丸和安神补脑液口服,有助于改善焦虑情绪。同时要注意多外出锻炼,与他人多沟通,避免久坐不动。

追问:如何减少心理上对症状过度关注

回复:多外出运动,多和他人沟通交流。

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