骨缝影响增高时间还是增高量？

问题分析：目前的年龄正处在身体生长发育期还有生长发育空间，这主要是看现在的身高情况，预计可能的生长发育空间，平时还应该做到生活方面的改变，尽量的保证正常的生长发育，不要受到影响，促进正常的生长发育。
指导建议：所以针对这方面应该根据自己的情况做到生活改变，如平时控制不良的习惯，避免长时间一个姿势，要经常参加体育锻炼，体育锻炼方式可以选择纵向锻炼，如瑜伽，健美操，跳高跳绳，选择这方面的纵向锻炼运动，平时要多吃瘦肉，多吃动物肝脏，养成不挑食的习惯。