没舌苔发红

问题分析：目前的症状特点主要是身体机能状态下降构成的影响，从图片上面有维生素缺乏这方面的问题，从中医角度讲这就是肾阳虚。所以针对这方面主要是做到生活方面的改变措施，主要是提高身体机能状态，促进身体各方面的平衡调理。
指导建议：所以针对这方面就是根据自己的情况做到生活保健，如每天有一个小时的晒太阳时间，平时尽量多吃一些绿叶蔬菜，如芹菜，菠菜，蘑菇等粗纤维食物，可以每天保证一个苹果，尽量的减少晚餐进食量，控制刺激性的食物。根据自己的生活习惯进行逐步调整，改变习惯。