性别：女
年龄：19岁
问题分析：目前的年龄还有一定的生长发育空间，身体各方面的状态还会变化，所以针对目前你讲到的，这就是有针对性通过生活改变，达到促进身体平衡调理的目的。保证身体各方面的机能状态平衡调理，应该可以改变。指导建议：所以建议根据自己的情况做到生活改变措施，如每天一个小时快走，慢跑或者选择单杠双杠，瑜伽，健美操，这方面的纵向锻炼。选择纵向锻炼，促进身体脂肪分布和有氧运动，促进身体新陈代谢平衡调理，提高身体各方面的状态就可以。
追问：我每天都有做运动，也没有变化啊。我还摄入鸡蛋豆浆牛奶，红枣，木瓜……也没有变化…… 而且一瘦就瘦胸…… 腿上的肉怎么都瘦不下来……我是不是脾有问题？还是性激素的问题？还是湿气太重？
回复：可以选择纵向锻炼的运动方式。这应该不会有疾病的表现。
追问：有什么长胸和瘦腿的好办法吗
回复：这不是使用某个特殊方法，这是一个长期的改变过程，这方面的运动方式就是纵向锻炼。
