如何提高男性功能时间

如果男人性功能不佳，可以通过药物进行调理。1.如果同房时间超过5分钟，那么就不用吃药了，可通过调理日常生活习惯，改善性功能。2.如果男性查明为阳痿早泄正在，主要是因肾气虚所致。建议男性可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。3.男性在日常生活中要避免经常同房，出现腰膝酸软、盗汗遗精、骨蒸潮热等肾阴虚症状，可以口服六味地黄丸或金锁固精丸治疗。

一般情况下，男性可以通过以下方式提高性功能：男性要提高性功能，可以通过平时的饮食习惯来调节，平时不要熬夜，要有一个好的心情，不要抽烟喝酒，养成良好的运动生活方式，不要经常自慰。性功能出现问题，避免使用药物，避免出现不良反应，造成病情恶化，甚至出现长期不能勃起的情况，需要及时到专业的医院进行治疗。

男人做深蹲有助于改善性功能。深蹲是一种很好学，而且很容易掌握的运动，通过深蹲可以提高男性荷尔蒙的分泌。在做深蹲的时候，可以锻炼会阴部肌肉的收缩力，尤其是肛提肌、腹肌，能有效地加强腹肌，增加肌肉的力量，同时也能提高性生活中的体能。当患者做深蹲时，患者的骨盆都会有更多的血液供给，这样患者就可以在性生活中减少阴茎的充血。

男性想要提高性功能，在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性，很多人都是因为不注意性生活的节制，所以导致阳痿早泄这种现象的出现，在平时可以多吃一些补肾类的食物，比如动物的肾脏就是非常不错的，还可以吃一些保健的药物。

身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，还能保护前列腺。增加性能力的食物，多食用一点这样的食物。

可以通过查体、化验检查、特殊检查等方式检查男性性功能障碍男性性功能的检查通常是先进行查体，主要是对心血管、泌尿生殖系统、神经系统的检查，尤其是阴茎以及阴囊的发育、睾丸的大小、是否有包皮过长以及包茎、是否有包皮炎等。而化验检查主要检查肝肾功能、内分泌激素、血尿常规，尤其是睾丸激素的检测。特殊检查包括前列腺的B超、海绵体造影及测压、动态心电图测试、夜间阴茎胀大实验、阴茎海绵体注射活性药物试验等。

通过提高肺活量，锻炼肺的功能，能够有助于改善呼吸系统的疾病，比如慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等。可以选择做腹式呼吸的运动，吸气时腹部肌肉会松弛膨隆，慢慢的再呼气，腹部肌肉会收缩紧张。如此反复，可以每组做50-100次，每天可以选择不同的时间，比如早中晚各做一组。还可以做吹气球的呼吸运动，通过吹气球，尽可能的将肺内的残气量呼出，以提高肺的功能。

想要提高肾功能，平时就要注意休息，保证充足睡眠，避免劳累，不要熬夜。还可以通过锻炼的方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等，都可以提高肾功能，平时也要注意营养搭配均衡，适当的进食优质蛋白质，比如牛鱼肉、瘦肉、虾、牛奶以及新鲜绿叶蔬菜等。

男性性功能障碍患者可选用药物治疗，性教育与心理治疗、行为治疗及其他。性功能障碍是一个复杂的过程，主要表现为勃起功能障碍、射精过快、不射精等症状，与人体各脏器、神经系统的连接，也与心脑血管系统方面，内分泌系统与生殖健康系统等有关。建议病人及时到医院进行检查和处理，预防对身体及人生的危害。可以遵医嘱服用改善射精的药物进行治疗，比如盐酸达泊西汀片、氟西汀片等。性功能障碍还可能与心理因素有关，患者可以配合心理和行为疗法，充分发展性技能，提高控制射精的能力，同时增强信心。同时也要了解自己的健康状况，做到自我监测，避免各种疾病对身体健康造成影响。平时应讲卫生、清洁卫生，清淡饮食，勿过度疲劳、紧张和休息，确保有足够的营养。