肠胃功能不好该怎么调理？

问题分析：根据你的描述，你这种情况可能是胃肠功能紊乱、胃肠功能降低，出现消化不良等。中医上可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。
指导建议：建议您去医院就诊，做一个胃镜检查，首先排除胃部疾病的可能，然后去中医科把脉后，根据您具体情况，中药调理。采取健脾益气的措施进行调理，建议在平时的饮食中多食用一些健脾的食物，比如山药，薏米，小米等。生活饮食有规律，饮食注意少量多餐，宜清淡易消化为主，不要吃刺激辛辣过硬过凉的食物。