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吃什么好消化对肠胃好呀?

性别:男

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
也许是因为上班久坐不动,也不爱运动的原因,导致肠胃不好,后面从事护理的朋友叫我补充点益生菌,于是我就买了Life-Space益生菌粉回来,还嘱咐我注意饮食,想问问医生吃什么对肠胃好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:平时缺少体育锻炼,作息时间不规律可以影响胃肠道消化功能调理,针对这方面可以短期内使用相关方面的药物达到改善的目的,但是长期的改变应该做到生活方面的改变,有规律的做到生活方面的保健措施,不建议长期依靠药物。
指导建议:所以短期内可以服用这方面的药物进行改善观察效果,平时应该恢复正常生活,每天有体育锻炼时间,规律作息时间,避免劳累熬夜,形成一种规律的生活方式,提高身体各方面的状态,这是作为具体的主要措施。

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