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人流35天了可以做有氧运动吗

性别：女

年龄：26岁

医生，我想了解一下，做完人流35天了可以做有氧运动了吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈晓燕,梅州市第二中医医院,主治医师
陈晓燕 主治医师 妇产科
三级甲等 梅州市第二中医医院

问题分析：一般小月份的流产，来过一次正常的月经后大部分就恢复了
指导建议：所以你这个期间可以做运动了，但是要循序渐进，不要一下子太剧烈，要给身体一定的适应时间

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最简单地做一些瑜伽运动，或者是平时散步，爬楼梯等，做一些运动是有利于顺产分娩的，这个时候身体不好的时候可以锻炼一下，锻炼之后，对身体也比较好一些的，但是不要剧烈锻炼，出完汗注意别吹风。
脑血管畸形可以适量做有氧运动吗
张捷主任医师
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张捷主任医师
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一般来说，脑血管畸形能否做适量有氧运动，需根据具体情况进行判断，具体如下：通常情况下，如果脑血管畸形较轻，没有出现脑部供血不足的情况，一般是可以适当进行氧运动的。但如果脑血管畸形严重，且有脑出血的风险，应及时前往医院进行治疗，不建议进行有氧运动。在治疗期间，患者要多休息，避免劳累，以清淡、易消化的饮食为主，注意营养丰富均衡。
膝盖不好可以做哪些有氧运动
潘永源主任医师
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膝盖不好，不恰当运动会加剧膝盖的伤痛，可以做垫脚尖、游泳、打太极等有氧运动。游泳是首推的一个运动项目，因为在游泳过程中并不会使膝盖等关节出现磨损，能够锻炼到全身上下多块肌肉群，对于瘦身、塑形都是有帮助的。
不伤膝盖的有氧运动有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
其实从刚刚学会站立开始，踮脚尖这个动作就时常伴随在左右，只是很多人并不知道踮脚尖也是一项不错的有氧运动，游泳过程中并不会对关节造成太大的压力，也不会使膝盖等关节出现磨损。
不伤膝盖的有氧运动有哪些
张博副主任医师
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不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。
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