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癫痫病平时该注意怎么保养身体？

性别：男

年龄：21

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
癫痫病平时该注意怎么保养身体？没有大发作，但时常有小发作，一紧张双手会不自控地抽筋几秒钟，意识清楚，是遗传的，要怎么保养呢？
想得到怎样的帮助：
癫痫病平时该注意怎么保养身体？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋赵云,,医师
宋赵云 医师

问题分析： 癫痫患者的日常保养应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜。日常饮食应以清淡为宜，不进食辛辣、具有刺激性的食物，饮食切忌过度饥饿或过饱。
癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，癫痫患者每次发作前可能会有先兆症状，如胸闷、肢体麻木、幻觉、情绪改变等，在发现这些先兆症状后患者及家属应该注意癫痫防护，避免意外伤害。

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