心烦意乱，感觉好像有什么东西堵在心口，到公司感觉好

女性四十岁之后，肾水缺失无法滋养肝，可能会导致失眠、心烦、潮热等症，此时选用静心口服液可起到滋补肝肾的功效，从而缓解诸多不适，整体疗效是比较好的。中医可通过五脏清、补、调以同步维持机体平衡，静心口服液中地黄、白芍等药滋养肝肾阴血以治其本，当归、麦冬等药养阴清热，搭配龙骨、黄连等药，综合发挥滋养肝肾、清热平肝、宁心安神之功效，适宜于更年期心烦意乱、失眠多梦等症治疗。由于属中成药制剂，其成分温和，服用的安全性也是比较好的。同时，安坤颗粒、乌鸡白凤丸等中成药也有利于女性更年期调养，帮助补益肝肾。

失眠、做梦、心烦的处理方法如下：1、心乱失眠属于西医的焦虑范畴。治疗方面可以结合中医、西医、心理咨询进行。中医的心乱分为阴虚、阳虚、气虚、痰热、阴虚热、阴虚痰、肾虚等。根据辨证不同，采用不同的中药配方进行内服治疗。2.对于西医，可以根据患者的病情选择抗焦虑药或植物药。此外，还可以使用心理咨询等更环保的治疗方法，缓解患者相关工作或生活压力引起的失眠和烦躁。患者首先从自调节开始，确立正确的指导方式，加强相关体育锻炼，可以缓解症状。如果不是，就要接受治疗。

心烦意乱失眠的话可以吃点镇静剂。心烦意乱失眠在自主神经功能紊乱的更年期女性中更为常见。可能与长期精神紧张、极度紧张、过度劳累、晚上休息不好有直接关系。可以适当口服药物，如安神片、谷维素片、维生素b1，或者口服一些酸枣仁汤，配合中医针灸推拿疗法。通过日常生活调理，适当放松，保持心情舒畅，多和家人朋友交流聊天，多参加户外运动，通过爬山、旅游等方式适当缓解压力。

通常情况下，手背出现疼痛感觉好像是筋疼，可能是劳损、乳酸堆积、炎症造成的。如果是劳损，应当注意手部的保暖、放松，避免受凉，如果是乳酸堆积、炎症造成的，也可以用暖水袋热敷，能够有效的增加局部血液循环，促进炎症和乳酸等代谢产物的代谢和吸收，必要时可以口服尼美舒利、布洛芬止痛。建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。

烦躁失眠不建议吃药。心烦意乱睡不着可能是焦虑的表现。情绪不稳定、烦躁、思维过度、晚上睡不着觉，应接受专科医生诊断和鉴别诊断。经诊断后，可接受抗焦虑治疗。中西药常用，如镇静剂、镇静剂、改善睡眠药等。还有经颅磁刺激等物理疗法。另外，可以调整休息时间，结合劳逸，参加文体活动，转移注意力，锻炼身体，提高抵抗力。不要单纯吃药，如果心烦失眠，不建议去药店买药治疗。

心烦意乱的失眠可以通过以下方法缓解：1.失眠心烦意乱要了解睡眠的知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间。2.患者尽可能不要喝酒，下午和晚上不要喝茶或含咖啡因的饮料。3.平时经常进行体育活动。4.对于比较严重的失眠，可以调整睡眠行为，比如有睡意时就可以上床睡觉。5.不要在床上做与睡眠无关的事。例如看书或看电视，白天不要午睡。

平时要养成按时大便的习惯，排便时间不宜过长；平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。忌辛辣刺激，辛辣刺激的食物往往会对人体造成刺激，不宜病情的康复。

注意入睡前不宜做剧烈运动，看情绪跌宕起伏的小说、影视片，不宜饮茶、喝咖啡，保持匀速呼吸或者深呼吸。放松，也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚，水温不宜过烫，听舒缓的音乐，均匀改善失眠的作用。

湿气重可能会导致脱发，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏，偏食都有关系的。另外还要注意营养，调理头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、平时需要保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。