性生活正常的性生活时间

绝经后能过正常的性生活，不用过于担心，具体分析如下：大部分妇女大约50岁就会进入更年期，所以很多人都会担心绝经后不能同房，其实也是可以同房的，只是会出现阴道干涩的情况。这是由于更年期以后，体内的雌激素水平会大幅度降低，分泌物也会相应的降低。通常可以多吃些含有雌激素的食物，例如牛肉、羊肉、乌鸡、豆类等。另外，女性也要避免过度紧张，保持良好的心态。

性生活时间短这和心理因素以及龟头过于敏感有关。采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，在性交时提高射精阈值延长性生活时间。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，甲鱼，鸽蛋，猪腰等锻炼阴茎。到口碑好的医院或是公立三甲的医院。

通常情况下，怀孕中期可以过正常的性生活。怀孕中期可以同房，但必须是胎儿和孕妇的状况稳定。妊娠头3个月和后3个月是不能同房的。在怀孕的时候，胎儿、孕妇的情绪不稳定，很有可能会导致流产。妊娠后期容易引起宫缩，导致早产、胎膜早破、胎盘早剥等。怀孕中期可以同房，但是要注意频率、姿势、动作幅度等，要在怀孕期间能够适应，避免出现一些不良的影响。

通常来讲，肾气亏虚、雄激素不足、龟头敏感度过高都会导致男性性生活时间短，在治疗方面可通过药物治疗来彻底治愈，目前雄激素不足或肾气亏虚可口服11酸睾酮胶囊、麒麟丸、八味益肾丸等药物治疗3至6个月即可彻底治愈，如果是由于龟头过度敏感所致，可以用利多卡因凝胶或达克罗宁软膏来降低龟头的敏感度，延长性生活时间。

男人的性生活时间短，但超过5分钟就是正常的。如果时间再短一些，那就不正常了。性生活时间短，通常是由于阴茎头敏感，受到轻微的刺激，达到射精阈值。也有可能是由于平时生活频繁，导致肾阳虚或者肾气虚，导致早泄。如果身体健康并无其他不适症状，可以使用避孕套或复方利多卡因凝胶涂抹。如果出现肾气虚的症状，可以服用点金匮肾气丸，对改善症状有一定的帮助。

目前定义早泄，是指性生活时间小于两分钟男性即出现射精，同时夫妻双方对性生活不满意。强调的是双方能得到性的满足。当然如果实在需要时间来衡量，国人一般在3-30分钟。每次性交持续2分钟以上，抽动动作达15次以上或者女方在50%的性交机会中，能够出现性高潮，就属于正常了。

性生活时间短属于早泄了，可能与包皮过长，龟头敏感度高，或者肾虚等都有关系的，所以需确定导致的原因才能针对性治疗的。那么需要治疗采用的方式有以下几个，第1个就是通过背神经阻断手术来纠正早泄，第2个方面就是深蹲训练，缩肛运动对于早泄都有一定的调整作用，第3个方面性生活时间过短可以尝试西地那非这一类的药物改善阴茎血流量。

性生活时间短可通过中药或西药治疗，都能起到不错的改善效果。基于中医辨证论治的前提，中医调理性生活时长可根据诊断后的不同病因对症用药。肾阳虚症导致的早泄可选用还少胶囊、巴戟胶囊、复方玄驹胶囊等，肾阴虚症导致的早泄可以选用六味地黄丸、大补阴丸等。西医认为，若男性出现勃起功能障碍，也可能影响性生活质量，导致时长缩短。因此，患者可使用治疗勃起功能障碍的西地那非片进行调理，如万艾可枸橼酸西地那非片，能够促使男性海绵体平滑肌收缩，从而增加血液流入海绵体，延长勃起时长，维持硬度勃起可达33分钟，硬度可达四级，类似黄瓜的硬度，可帮助提升性生活质量，安全可耐受，患者可放心服用。

性生活时间短是临床上许多男性经常发生的疾病，可能是因为男性包皮过长、勃起时间不长等原因引起。一、男性本身包皮过长，可能会导致局部敏感度上升，从而易出现早泄情况，导致性生活时间过短。这类情况可以外用利多卡因凝胶，将其涂抹至局部，能够降低敏感度，延长性生活时间。二、男性患有勃起功能障碍，勃起功能障碍可由情绪紧张、自身内分泌疾病或药理作用等多因素诱发，这类男性表现为性生活时硬度不够、持续时间不长等情况。患者可选用枸橼酸西地那非片进行治疗，如万艾可枸橼酸西地那非片，能够促使男性海绵体平滑肌收缩，从而增加血液流入海绵体，延长勃起时长，维持硬度勃起可达33分钟，硬度可达四级，类似黄瓜的硬度，安全可耐受，患者可放心服用。

性生活时间短可能是由于生活作息不规律、饮食不当、过度性生活等因素导致，想要改善这样的情况，建议患者改掉不好的生活习惯和饮食，通过服用药物来改善性生活时间短的问题。患者性生活时间短，可在医生的指导下服用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物，例如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上，其硬度可达类似黄瓜的四级标准，还能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，该药服用八周左右，可较为明显的改善患者勃起问题，不会产生药物依赖性，安全性较高。