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长时间做梦，睡不好怎么办

性别：女

年龄：26岁

长时间做梦，睡不好怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李秀景,深州市中医医院,主治医师
李秀景 主治医师 内科
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，从描述的病情，经常做梦，可影响到睡眠质量，考虑精神压力过重引起。
指导建议：建议自我调整心态，减轻心理压力，口服枣仁安神丸、维生素B1缓解症状。睡前用热水泡脚，饭后一小时适量做一些运动。

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