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我是一名高三学生，就是感觉旁边有人是不是很不自在，

性别：女

年龄：18岁

我是一名高三学生，就是感觉旁边有人是不是很不自在，特别是在学校里，总感觉自己视线侧面有人的话，就感觉自己的注意在他身上，写作业也不能专心总是怕自己看别人，怕别人以为我在看他，我还以为怎么办。每天都在焦虑，同桌也受我影响。这种情况已经持续两年了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张艳凯,开封市中心医院,副主任医师
张艳凯 副主任医师 内科
三级甲等 开封市中心医院

问题分析：您好，根据您的描述有焦虑、注意力不集中，无法专心致志做事的情况。和您平时学习压力大、心理因素有关系的。
指导建议：你对自己没有自信，总是在意他人的评价，在成长过程中没有获得理解，因此形成不自信的内心感受。要学会适当的释放情绪，缓解压力，比如通过运动或者听音乐，做自己喜欢的事情，缓解压力，释放情绪。

追问：那这个问题严重吗，在学校我该怎么办呀

回复：不严重的，建议你不要过于紧张。多做自己喜欢的事情，缓解压力。

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