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感觉自己有精神方面的疾病，该怎么办

性别：女

年龄：15岁

与父母交流意见不统一，就容易毛躁之后就通过用力抓自己或者掐自己让自己平静下来，有时父母想和我说话，我也会觉得烦躁，不想和他们说话，但是我不是经常这样，只是有过几次，还有我是个留守儿童
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈朝 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 扬州市中医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，平时可以与他人多交流进行沟通。
指导建议：多去户外活动活动可以听听音乐，调节心情，转移注意力。

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