禁欲几天精子质量最好？

问题分析： 一般情况下禁欲一周左右就能让精子质量好，拥有一个良好的心态，不要有太大的思想压力，少吃一些辛辣辛酸高油脂高热量不易消化的食物，尽量少吃辣椒，少吃动物内脏，以免引起消化不良。
如果是因为频繁手淫，或过度房事导致的精液耗损，而致精液精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量，才会有所好转。如果不是由以上原因导致的精子质量差，那么，一般禁欲，对精子的质量没有什么影响，所以要一分为二的看问题，不是禁欲，就可以提高精子质量。