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吃什么食物对癫痫病有好处？

性别：女

年龄：24

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃什么食物对癫痫病有好处？我也不想这样，身体羊癫疯吃东西还被不准这个，也不准那个的。发作时变得很恐怖的，而且好几次病发都会抽搐，这个时候身上都是有点伤的。
想得到怎样的帮助：
吃什么食物对癫痫病有好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋赵云,,医师
宋赵云 医师

问题分析： 对于癫痫患者来说一些癫痫发作有时很突然，易造成意外伤害，个别癫痫可出现癫痫持续状态，危及生命。但是这些情况还是比较少的，而且对于人的寿命也是无法评估的，通过积极治疗是可以康复的，不会影响寿命。
少数患者在癫痫发作后会失去理智，并出现一系列危险行为，有可能造成伤亡。所以根据患者病情的不同类型及严重程度，也会在一定程度上会影响到患者的寿命。应选择正确的治疗方法，及时进行治疗。

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增加镁的摄入量：由于时常会缺乏镁，特别是长期进行药物治疗的病人应该增加镁的摄入。癫痫病人要限制碳水化合物的摄入量：癫痫需要的热能和蛋白质与正常人相同，但是碳水化合物的摄入却不适合过多，可以适当增加脂肪的供应量，从而有助于癫痫的治疗。少吃含锌高的食物：长期药物治，血锌浓度比用药前明显低，这说明癫痫病的发作与高含量的锌有这些关系。癫痫病人要少吃盐少喝水：体内水分和盐分过多也会导致癫痫发作。
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日常饮食应是清淡饮食，清淡饮食容易被人体消化吸收，不容易增加消化负担，多吃绿色蔬菜，多吃蛋白质丰富的食物，如鱼，大豆，粗粮。可以适量吃些养心安神的食物，如银耳，猪心，芝麻等食物。
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应养成良好的生活规律和饮食习惯，保证合理营养，避免过饥过饱、暴饮暴食。多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物。禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料，不能食用含糖多的食物和刺激性食物。平时注意体育锻炼，保持心情舒畅。
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癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。对癫痫病有益的食物依然有很多，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，酸性食物花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等，提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等有利于神经递质的合成，弥补癫痫。
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隐源性癫痫病人饮食平时可以多样化，多吃易于消化富有营养的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，也可以多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于减少发作次数和脑功能的恢复。
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癫痫病人认为不少食物可能会引起癫痫，因而对病人有很多限制。有的甚至不许吃肉、鸡蛋、虾等，这些都是没有科学根据的。癫痫病人应与一般人一样，应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。但须注意，饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饥过饱也会诱发癫痫。另外，烟、酒、茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可诱发癫痫发作，日常生活中需要注意。
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吃含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆的食物。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。
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辛辣的食物还有就是食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，另外茶、咖啡、巧克力等也需慎用。多吃富含高蛋白质和磷脂的食品，可适当多进甜食。日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油。要坚持锻炼要选择适合自己的运动方式，锻炼时间要适当。
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