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男18岁类似情况出现过两次间隔时间差不多一年

性别：男

年龄：18岁

我大概是从9.30开始睡觉的，睡觉的姿势是平躺蜷腿，闭上眼一直在胡思乱想，什么都想了，然后就突然感觉到我的意识越来越淡，头越来越重，（突然觉得我快要死了，最后一点意识就是我不能死，我要拼命挣扎，其次我的大脑就开始发出信号给我的腿和脚求他们动一下，他们就是不动）身上很难受（大脑给我的嘴发信号让我张嘴大喊，潜意识是张嘴了没声音）实际上嘴也没动。到最后我拼全力很艰难的把眼睁开了，然后就好了。注（）里应该是潜意识也觉得是个梦但是是真的让人很难受
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李秀景 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，从描述的这种情况，考虑睡压，与过度劳累有关。
指导建议：可减轻心理压力，不要过度劳累，注意劳逸结合，睡前用热水泡脚，枕头的高度不要过低，可采取侧卧位睡眠。

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