性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,根据你的描述,脖子和后背部骨头疼痛与平时坐姿和睡姿不良有关系,你现在年纪比较小,一般不会有什么颈椎背疼的疾病。指导建议:建议你可以适当活动一下肩颈部,局部贴一下膏药贴看看能否缓解,平时不要低头或者躺床上看手机时间过久。