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您好我昨天跑步的时候不小心扭到前面的脚了然后立即冰
性别：女
年龄：20岁
您好我昨天跑步的时候不小心扭到前面的脚了然后立即冰敷，但是今天还是一运动那个位置就有点疼，应该怎么后续处理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖文婷
主治医师
儿科
二级甲等
桂阳妇幼保健院
问题分析：
你好，伤筋动骨一百天，你昨天才扭伤，今天肯定会有疼痛，建议你还是要冰敷。
指导建议：
48小时之后就可以热敷了 可以用活络油涂抹多按摩一下，促进血液循环，促进愈合。
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