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总是无精打采想睡觉，头晕晕的且

性别：男

年龄：24岁

总是无精打采想睡觉，头晕晕的且有心悸感，请问这是什么原因？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王宇,内蒙古血液中心,

王宇其他

内蒙古血液中心

问题分析：根据你说的情况考虑是睡眠不足，过度劳累，熬夜，生活不规律等因素出现的症状，需要规律作息时间，规律饮食，避免过度劳累熬夜，睡眠时间规律一般就会缓解症状。

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可能是由于气虚引起的。气虚泛指身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微等。宜吃具有补气作用的食物，宜吃营养丰富，容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味，辛辣食物。可以食用粳米，牛肉，狗肉，鸡肉，鳝鱼，大枣，樱桃，花生等食物，补气健体。

起床后头晕没劲怎么办无精打采

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考虑是气血不足，体虚的表现，与最近的压力有很大的关系，与睡眠不足也有一定的关系，可以吃一点营养的东西，注意压力不要太大，要多注意休息，保持充足的睡眠。多饮水，每天至少饮水8杯，饮食上要注意清淡，慢慢的调理，要注意适当的锻炼。

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长期的工作紧张，以及工作压力比较大，或者是患者由于近期出现了过度劳累，失眠多梦这些情况都会诱发偏头痛的发生。大脑未得到充分的休息，而出现了头痛的症状，如果患者睡眠之后，大脑得到了充分的休息，这是偏头痛症状就会缓解。另外，考虑患者还可能存在是脑供血不足，由于动脉粥样硬化，或者是高脂血症造成了患者脑部的供血不足出现了头痛，并且患者喜欢睡眠，还表现为健忘，以及记忆力下降等症状。

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内科北京大学第一医院三级甲等

头晕伴随着各种症状，如疲劳和嗜睡。主要考虑的是，一些疲劳综合征主要是由大脑的长期过度使用引起的，并且不排除低钾血症的可能性。需要去医院做进一步检查。目前，一些补气或补钾的药物可以适当服用，具体的药物应根据医生的建议服用。同时，必须注意饮食中的均衡营养。

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问题分析：睡眠不好就会引起精神疲劳，出现没有精神，头晕眼花的症状的，你改善睡眠这些就会缓解了意见建议：建议你白天多一些体育锻炼，晚饭后散散步，听听音乐，睡前烫烫脚，睡前不要玩手机电脑，服用安神补脑口服液和酸枣仁胶囊改善睡眠

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病情分析：您应当时肾阴虚，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合.在饮食方面应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥.

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病情分析：你好！头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的，建议你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。

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