颈椎病骨质增生脖子痛怎么办？是

问题分析：颈椎病和骨质增生主要是一种退行性病变，治愈可能性比较小。
现在主要是不要长时间低头或者仰头，不要突然转头。局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。可以口服抗骨质增生丸治疗。疼痛比较严重口服止痛药治疗。枕头高度适宜不宜过屈过伸。

问题分析：避免长时间久坐，颈部适当活动，平时热敷或者按摩烤电等理疗，症状会慢慢减轻。

问题分析：像你说的这种情况，考虑可能是颈椎病，主要是由于，长期在电脑前工作，或者玩手机，颈部长期处于低头一个姿势，时间长了，出现慢性劳损，就会导致颈椎骨质增生，颈部韧带粘连钙化，筋膜炎，等一系列的病理变化。
这种情况一般需要进行综合治疗，比如可以局部热敷，口服颈复康颗粒，外用云南白药气雾剂，避免长时间低头，晚上睡觉时枕头不要太高，经常活动下颈部，都可以减轻，一般颈椎的发病也是间断性的，受凉时比较容易出现疼痛。