问题分析:你好,骨折后应该适量的多吃些含有微量元素的食物,如像锌、铁、锰等,这些微量元素都多补充。这是因为在这几种元素中有参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。骨折病人体内这两种微量元素的血清浓度均明显下降,因此在养病的期间一定要适当补充,这样才有利于骨头的愈合。
含有这些微量元素的食物很多,常见的有动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇等,这些食物中含锌量比较丰富。而在鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、等食物食物中含铁量比较丰富;还有就是麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,多喝水及多吃蔬菜水果保持大便通畅。祝你早日康复!