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双眼黑眼圈好多年了,不知道怎么办
性别:男
年龄:30岁
双眼黑眼圈好多年了,不知道怎么办双眼黑眼圈好多年了,不知道怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
魏蓓蓓
护士
外科
其他
长治蓝天医院
问题分析:
根据你的情况,双眼有黑眼圈可能是内分泌失调和熬夜等情况造成的,建议平时规律作息,避免熬夜,可以按摩眼周围,用毛巾热敷。
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一般情况下,宝宝长黑眼圈的解决办法要根据具体病因决定。1.如果是因为宝宝肾气不足这一原因导致的,建议给宝宝适量吃具有补肾益气作用的食物进行调理,例如山药、排骨、猕猴桃等。如果是因为宝宝睡眠不足导致的,建议家长在日常护理过程中,加强宝宝的睡眠护理,给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境,保证宝宝有充足的睡眠时间。
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通常情况下,如果宝宝有眼袋和黑眼圈,建议父母给宝宝多吃富含维生素丰富的食物,比如梨子,苹果,柠檬,草莓,葡萄等,因为维生素有修复细胞,促进代谢和生长的作用。宝宝应该避免熬夜,尽量要保证充足的睡眠,放松眼部的肌肉和细胞。宝宝睡前,家长注意不要让其过于兴奋,白天也要尽量消耗体力,帮助宝宝夜晚更好的睡眠。
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有黑眼圈失眠的解决方法如下:1.失眠往往会增加眼周色素沉着,久而久之就会出现黑眼圈,解决黑眼圈,要从失眠入手,改善睡眠后,黑眼圈自然会消退。2.可以从饮食、作息习惯、药物控制等方面进行调整,并多吃营养丰富的安神食物,如刺五加、蜂蜜、葡萄、生菜、百合莲子粥、大枣、核桃、小米等。3.养成规律睡眠的习惯,不要熬夜,必要时可服用镇静类药物,如安神补脑液、褪黑素等。对于已经形成的黑眼圈,可以局部冰敷,在眼周均匀研磨维生素C和维生素E,每天睡前一次,或者在眼周敷茶包等。
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小宝宝出现了症状考虑为和睡眠质量不佳有关,睡眠质量不高从中医的角度来说为脾虚的可能性大些。如果只是最近睡觉不好才出现的话,注意多休息及补充微量元素如钙等就可,日后平常生活中要注重脾脏的调理,如饮食方面可考虑多吃淮山及猪的脾脏等来调理。
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黑眼圈很重的话可以在洗脸后用热水弄热毛巾,然后敷于眼部,让热气促使眼下的血液流通,热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟可有助血管收缩,改善黑眼圈的症状,也可以将马铃薯切片,贴在眼部后坚持十分钟左右,也有相同的作用,饮食上也要清淡一些,避免食用一些辛辣刺激性的食物。
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小孩黑眼圈考虑是体质差,气血两虚引起的,建议带他去看一下中医,然后买点儿红花熬点儿红花水浸泡毛巾局部热敷眼袋黑眼圈儿的部位。饮食每天都必须吃黑芝麻凉我,山药,粗粮,绿叶蔬菜,水果,牛奶适量肉类,避免饮食单一,避免熬夜劳累,然后每天坚持艾叶草泡脚就可以了。
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黑眼圈局部可以热敷,注意局部外擦维生素E看看,是可以改善的,注意不要让孩子熬夜等。黑眼圈宝宝应当是缺钙或者是缺维生素了,去医院查一下维生素和微量元素。如果缺,可以给宝宝适当的补充禽蛋,苜蓿,胡萝卜,杏,芝麻,花生,梨,橘子,番茄和绿色蔬菜,通过搭配食用这些食物来给孩子补补。
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脾虚黑眼圈患者可以通过调节情绪、使用药物的方式进行改善。1、调节情绪:如果患者长期处于不良情绪当中,如焦虑、紧张等,就可能会出现导致内分泌失调,进而影响脾胃。建议患者要学会调节情绪,舒缓压力。2、使用药物:患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理,改善脾虚的情况,进而改善黑眼圈。同时也建议患者要适当地进行体育锻炼,增强自身免疫能力。
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