性别：男
年龄：20
问题分析：你好，首先需要控制饮食，每日按摩面部肌肤、配合应用美白的护肤品，可以尝试。
追问：一般按摩脸部多久呢
追问：按那些部位呢？
回复：你好，一般按摩一个小时左右，面部每个部位均需要按摩。
追问：哦睡前按摩一个小时呢？
回复：你好，可以的。
追问：随便那么按吗，那按半小时呢
回复：你好，最好到专业的按摩医院治疗较好。
问题分析：您好，长斑一般与遗传，内分泌功能，长期熬夜上网，紫外线等因素有关系的，瘦脸的话，首先要找到脸部肥胖的原因，针对性瘦脸的，常见的就是下颌角引起的，咬肌肥厚引起的，脂肪垫肥厚引起的，面部脂肪引起的等。建议您可以去当地正规医院专科检查确诊，选择激光祛斑，针对引起您脸部肥胖的原因瘦脸，祝健康。
