来例假痛经，腰疼，有血块。

问题分析：月经来潮期间，腰疼，有血块流出，这都是月经不调的表现。造成这种情况的因素很多，主要就是考虑气血不足、身体虚寒等体质因素。
考虑个人体质问题，推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息。

问题分析：你好，如果月经期间，有痛经、腰酸痛和血块的症状，可能是由于体内气血瘀阻引起的，与平时作息不规律，受凉相关。
建议平时注意规律作息，并且避免受凉，同时服用益母草颗粒进行调理，看症状是否改善。

问题分析：你好，根据你的描述月经来临时出现痛经并且伴有血块，考虑是由于受凉或者气结淤血引起的。
建议你不要太紧张，注意休息，月经期注意保暖，避免腹部受凉，可以热敷，月经期不宜生气，避免过度劳累，可以多喝红糖水或者益母草颗粒缓解。