性别：女
年龄：20岁
应该怎么做
问题分析：您好，根据您的描述可以适当饮用菊花茶或者金银花茶，但是由于出于月经期，不难过度饮用。
问题分析：你好，作息不规律，饮水量达不到等，均会引起，上火平时多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，不建议经期用药。
问题分析：你好，在月经期，可以喝点板蓝根冲剂。什么凉茶来的都比较慢，如果想喝茶就喝点绿茶比较好。
问题分析：多喝水，就好，喝点黄莲水，不要凉喝会拉肚子，如果有什么疑问可以对我进行追踪提问。
问题分析：你好，根据你的情况，你可以泡点金银花茶喝，然后多喝水，饮食要清淡。
