头发油，掉发厉害是怎么回事

问题分析：健康指导：对于这种情况，首先要注意少吃含油脂高的食物，平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，对减少油脂分泌是有好处的，同时要多吃一些含维生素B维生素C高的食物，如粗粮新鲜蔬菜水果等，能促进脂肪代谢，减少油脂分泌，对保护头发改善脱发症状是有好处的

问题分析：健康指导：对于你的情况，可以使用一些生姜水清洗自己的头皮，可以改善头皮出油的情况的作用，可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到i 改善脱发的情况的作用，促进头发的生长的情况的作用

问题分析：健康指导：您好：您是脂溢性脱发是缺乏维生素出现的皮脂腺分泌问题。建议您适当补充胱氨酸、维生素B6即可。给您一个食疗：黑豆鸡汤：黑豆150克，大枣10个，莲藕500克，老母鸡1只，姜盐适量，黑豆要先泡发，先泡制24小时，然后一起煮熟吃。少吃油腻食物，寒凉食物。

问题分析：健康指导：您好，引起掉发的原因有很多，其中睡眠不足，心理压力大，长期营养不均衡等都有可能导致掉发。平时得养成健康的生活方式，合理饮食。每天早晚用梳子梳头皮100下，能促进血液循环，缓解掉发。