我头痛，被诊为患了抑郁症，吃了药

问题分析：
心理指导：抑郁症的表现是与社会脱节，本人把自己放在封闭的空间，不愿意与别人交流，自己的思维也由于自己的交流缺少而变得麻木，身体活动性也会降低，这样久而久之血氧饱和度也会下降，身体机能也会受限。你看看你符合这些选项吗？如果是的话就自己做出改变，多去跟别人交流，看看别人是怎么处事的。多做做运动增加一下血液循环，增加一下血氧饱和度。这样整个人都会精神。积极面对人生，人生也会积极的回报你，谢谢希望可以帮到你。

问题分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
建议：1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

问题分析：
心理指导：每天9点用热水泡脚，按摩神门穴安眠穴，右侧卧，全身心的放松自己，平心静气听自己的呼吸。早睡早起，睡好了胜过任何营养。白天要早起床，一定在7点之前排完便。清理肠道的垃圾。每天上午要在户外跑步散步晒太阳，至少一小时，多用腹部呼吸都用手梳头，着装要舒适，按摩胸口的穴位膻中穴。饮食要清淡，选择西兰花芹菜小米粥，疏肝解郁的健康食品，每餐饭最多吃八分饱，晚饭最好少吃或者不吃。 认真反思，查找自己有什么原因有什么不健康的习惯有没有爱钻牛角尖儿，平时有没有劳逸结合？自己内因是决定作用。 积极探索，认真提升健康素养为自己的健康负责。只要你这样保持健康的生活习惯，就会很健康。