生闷气，烦躁，吃什么补

问题分析：您好，生闷气跟您的性格是有关系的，跟饮食没有什么关系的，建议您慢慢调节自己的性情，改变性格

问题分析：健康指导：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！

问题分析：健康指导：你好，你的情况可能是阴虚火旺导致的，平常应该滋阴清热，而用补气补血药物治疗是合适的，阴虚可用元参，麦冬等泡水喝。平时多喝水，多食水果蔬菜，忌食辛辣食物，加强运动身体自然会很健康。

问题分析：健康指导：您的情况建议您膳食可以食有助于清热降火的食物，建议可以吃苦瓜，用菊花泡水饮用，水果可以吃富含维生素C的食物，如柠檬，猕猴桃，苹果等食物

问题分析：你好，这个情况考虑存在肝气不舒，口服舒肝丸的，祝你健康。

问题分析：健康指导：烦躁易怒是情绪上的明显问题，平时的日常生活中要合理控制自己的脾气，多出去走走，保持每天的运动锻炼、多参与一些户外活动，饮食上尽量清淡营养，避免煎炸烤制食物

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述建议适当多吃富含维生素C和维生素E的食物，另外推荐喝些茉莉花，玫瑰花茶等，希望我的回答能对你有所帮助。

问题分析：你好你所说的情况可能是由于肝气郁结导致的容易生气，可以吃一些开心果之类的，不要吃油腻的食物。